Partager mon expérience pour mieux vivre avec la fibromyalgie
Aujourd'hui, le temps se prête largement à une promenade avec mes chiens. C'est parti pour 1H de marche en campagne ! Je prends ce temps pour moi, après ma sieste quotidienne. Le soleil illumine les beautés de la nature et le vent m'apporte le parfum...
Aujourd'hui, je vous fais part des étirements que je réalise chaque soir. Ils me sont devenus indispensables pour mieux dormir et profiter de la journée. A part le 5 et 6, toutes les postures se réalisent debout, dos et tête droits, épaules basses. Inspirer...
Ce week-end, j'ai testé les tatouages temporaires "Bic kids". C'est très sympa et simple, à la portée de tous. Cette boîte contient 5 feutres et 10 pochoirs. Il suffit d'enlever le film argenté et de l'appliquer sur la peau. Ensuite on colore avec un...
Petite promenade à vélo aujourd'hui ! Il fait beau, autant en profiter. Bien sûr, il s'agit d'un vélo avec assistance électrique, sinon je n'irai pas loin 😉 ! Un beau cadeau de ma maman qui ne pouvait malheureusement plus s'en servir ! J'ai également...
Lire permet de s'octroyer un moment de calme et de s'évader, de partir dans un autre univers ! C'est le cas avec ce roman d'Isabelle Sorente. Chacun peut y accéder (librairie, liseuse, médiathèque, boîte à livres) et y trouver son compte (roman, théâtre,...
Une autre activité calme que j'apprécie le soir : le puzzle. Je mets un fond musical zen pendant sa réalisation. Aimez-vous aussi ce loisir ?
Accueillie par le chant des oiseaux, le soleil et les arbres, je pars pour 1/2H de balade qui se transforme en 1H. Quelle sensation de bien-être ! Marcher m'a procuré énormément de plaisir. Il était temps que je sorte de ma sédentarité.
